时间：2023-04-17 浏览量：
血虚才是女人衰老的根源！这些症状你中招几个？
前两天门诊来了一个患者，30岁不到，她的主诉是长年月经量少色淡，月经延期。
少到什么地步呢？
每次月经只有一天，而且都不需要用夜用，剩下几天只要用护垫就行了，她也做过B超，并没有什么大问题
当她把舌头伸出来时，我一看，舌头很淡很淡，妥妥的血虚体质
中医所说的血虚，是指体内阴血亏虚，阴血不能濡养脏腑、肌肉、经脉的一种现象
血不足，那身体当然会对姨妈很抠门，没有存款和入账，哪来的“大出血”？？
而且血虚不仅仅会导致月经延期，量少色淡，还会有下面这些症状：
1.面色苍白，萎黄
为什么血虚的人会面色苍白？萎黄？
这道理就像我们养花，如果土壤肥料不足，那最上面的枝叶一定是萎黄的。血液不足，血虚不能上达，所以整个面部、唇色、眼睑、舌头、指甲，都会呈现淡白色
舌质很透明
指甲颜色发白
2. 眩晕、眼花、目涩
肝受血而能视
如果肝血不足，失去血的濡养，当然会造成头晕眼花，双目干涩
3. 心悸，失眠，健忘
我们的心阳能激发心脏搏动
心血心阴能抑制心阳的搏动
他们阴阳互相协调可以让心脏搏动节律均匀
但如果心血不足，心阴不足
心阴心阳失衡
那心脏就会跳得过快
那种感觉就好像明明没喝咖啡，心脏却一直咚咚咚跳个不停，你会感觉胸前抱了一个兔子
而且，血有化神的作用
如果人的思想，精神是烟花燃烧后天空上的火焰
那血就是烟花里的火药
如果一个人血不足，心神失养，精神不能内守
整个人心神都涣散在外面，这就会导致他失眠、精神疲惫、健忘、多梦、惊悸，甚至神志恍惚
4.手足麻木
血是有濡养作用的
血可以养筋
这个筋就是链接关节，肌肉像橡皮筋一样的东东，很多老年人手足麻木，还有上下楼梯感觉关节弯曲不利落，其实都是血虚，血不能濡养筋了，它就像年久失修的门轴，一定要经常用润滑油去保养
5.肌肤干涩，发质焦黄枯燥
血还可以濡养我们面色，肌肉，皮肤，毛发
如果血虚，血的濡养功能就会减弱，就会出现面色苍白、肌肉瘦削、肌肤干涩、发质焦黄
那大家可能会问，为什么会血不足，血虚呢？
第一点，女人的一生就是失血的一生
每个月姨妈需要血
尤其是有子宫肌瘤的女性月经量会非常非常大
还有十月怀胎需要血
生娃，生二胎需要血
哺乳也是血
这些都还没算上其它乱七八糟的手术
女人注定要比男人更容易失血
第二，过度节食
都说这是个要么瘦，要么死的时代
除了熬最深的夜，敷最贵的面膜
很多人一边在失血，一边在节食
节食意味着什么？
血生化无源了啊
血的产量和来源是什么？
是我们吃下去的食物，经过脾胃运化还有其它脏腑共同作用后生产出来的
过度节食不仅会伤了脾胃，还会让血的生产原料断了
第三，思虑过度，生闷气，抑郁也会造成血虚
多思伤脾
脾胃不好谁来帮你生血造血？
另外生闷气，抑郁，这些情绪上的不顺畅
1.会导致肝木克脾土（脾胃无力生血）
2.会导致气滞血瘀，瘀血阻络新血不生
第四，还有久病不愈、熬夜、过劳。。。。。这些都会导致血虚
说了那么多，究竟怎么补血呢？
很简单，
第一，伤血的事少做
第二，好好吃饭，养好脾。胃脾胃是血液生化的源头，想治血虚，首先要调理脾胃，这样你吃下去的东西才能变成血
第三， 不要忘了补肾
肾精是可以化血的，这也是为什么四物汤里会有熟地的原因
肾精充足可以化为肝血
补血不离补肾，补肾精
最后。。。。还不能忘了肝。。。。
为什么要那么复杂？
用药如用兵
这就像进攻打仗
你从一个方向进攻。。。胜算大？
还是从四个方向围攻。。胜算大？
就像有些患者一直吃红枣补血为什么效果不明显？
因为敌人（疾患）在战场上四周砸手榴弹大炮而你只守着一个角落用小步枪打。。。
你怎么可能赢？
更何况一个症状出来，它势必牵连五脏
根据我治疗的思路，先要管好脾胃
如果有湿，一定要先祛湿，否则补不进
把身体里垃圾扫干净后就可以来补脾胃了
大枣：补中益气，养血安神
炙甘草：补脾和胃
茯苓：利水渗湿，健脾宁心
茯神：宁心，安神，利水
利水渗湿健脾的有了
补脾胃养血安神的也有了
养血还有宁心
心要静，先用莲子心，淮小麦除心烦
再重用龙眼肉补心血一边清，一边补
百合既养阴润肺，又清心安神
到这一步，心肺也顾到了
肝的话，我选枸杞，酸枣仁
枸杞：益精明目
酸枣仁：养肝，宁心，安神
最后肾怎么调？
牡蛎：安神藏精
黑芝麻：补肝肾益精血
黄精：肺脾肾三补
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