时间：2023-04-17 浏览量：
月经紊乱、长痘、长胖……姑娘，你这是咋了？
不知道以下这两位女士的问题你们有没有遇到过。
A小姐说道：「啊，亲爱的，你看我脸上长了好大一个痘痘啊！最近熬夜熬多了，是不是内分泌失调啊？」，B小姐郁闷地说：「是呢，别说你了，我现在也不知道咋了，你看我都有胡须了，越来越man了，这可怎么找男朋友呀？我是不是得去看看内分泌啊？」
今天就要和大家好好说一说，这神奇的「内分泌失调」。
什么是内分泌失调？
想要认识什么是内分泌失调需要先了解内分泌系统。提起内分泌，总给人一种虚无缥缈的感觉，摸不到也抓不着，甚至还有人会跟泌尿系统弄混了……到底什么是内分泌系统呢？
内分泌确实不如其他系统那么直截了当，大家可以将它理解成我们体内有很多内分泌的细胞和内分泌腺，它们保证我们正常生理代谢、促进我们茁壮发育。
内分泌还与我们神经系统是紧紧缠绕在一起，共同调节支配的。所以，我们也会将内分泌称作为生命活动的「调控员」。如果因外界或者内部的原因导致体内的工作链的某一环出现了问题，打破了这个融洽的状态，就会引发内分泌失调，出现体重增加、体毛加重、脾气火爆等一系列的症状。
为啥出现了内分泌失调？
生理因素
内分泌这个「调控员」所管理的激素涉及到——甲状腺（分泌甲状腺激素）、垂体（生长激素）、胸腺（胸腺激素）、肾上腺（肾上腺素）、胰岛（胰岛素）、卵巢（雌性激素）和睾丸（雄性激素）。
营养因素
之所以节食会出现月经紊乱、脱发、情绪暴躁等等这些表现，都是因为有内分泌的影响。人体若缺乏相应的营养元素，身体定会出现对应症状。
情绪因素
现代人的生活压力很大，为金钱、为爱情、为工作，种种原因搅乱着生活，产生紧张、压抑、烦躁等负面情绪，而这些负面情绪会反馈到咱们的神经系统，造成紊乱。因此，心理和情绪也是咱们内分泌失调的诱因之一。
不良生活习惯
可能有不少人会有暴饮暴食、熬夜成瘾、作息不规律、酗酒打牌等习惯。自以为年轻潇洒，可殊不知你以为的潇洒，实际上已经影响到了内分泌系统的平衡，而这些都会一一「回应」给你的。
环境因素
很多人会问，现在女性的内分泌问题相对于几十年前来说多了不少，说实话，现在全球环境都存在污染问题，其中不稳定因素众多，或多或少都会对我们机体的内分泌有着影响。
内分泌失调的表现？
肥胖
有些女孩子真的稍微吃一点都会胖，这主要是因为内分泌失调导致新陈代谢速度减慢，脂肪在体内慢慢储存下来，加上平日里对膳食平衡不够在意，喜爱奶茶、炸鸡等高热量食物，肉肉也就这样养起来了。
皮肤恶化
长痘、色斑这些情况，除了自身皮肤的问题，确实也会跟内分泌的调节失衡有一定的关系。如果出现皮肤问题，除了去皮肤科就诊以外，也需要完善内分泌相关检查，以排除是由内分泌紊乱引起的皮肤问题哦。
情绪不稳定
很多人都知道围绝经期的女性脾气不稳定，还会出现脾气暴躁、潮热、盗汗等症状，这主要就是因为激素水平失衡导致的。严重者会出现失眠、烦躁、神经衰弱、自闭等情况，会严重影响生活和工作。
妇科疾病
妇科相关的月经不调、痛经、子宫内膜异位症等，这些问题与内分泌的关系并不小。还有婚后不孕的女性，焦头烂额的时候除了要去妇科门诊，也别忘了来内分泌门诊看看，如多囊卵巢综合征、甲亢、甲减等很多内分泌相关的问题都会影响到受孕的。
乳腺疾病
乳腺增生和胀痛就跟我们内分泌相关。根据现代研究表明，目前关于乳腺癌的内分泌治疗也越来越广泛。
体毛增多
内分泌失调后女性多部位的毛发会增多，并不是说头发越来越浓密，而是女孩子长起了胡须，体毛又黑又密，身心都会受到影响。
随着现代社会的快速发展，大多数人承受着高压紧张的生活节奏，使得内分泌失调正在慢慢地侵蚀着姑娘们的身体健康，这真的值得我们关注。
内分泌失调还有救吗？可咋办？
美韵森倡导从平衡内分泌开始
中药调理对内分泌失调有很好的疗效，每款产品一般都通过调理气血、化瘀散结着手，从而调节内分泌。
学会自我调节情绪
女性在姨妈期、孕期、更年期的时候（平时也是）要保持心态积极向上，适当地宣泄不良情绪。
养成良好的生活习惯
为了瘦，节食是常见的减肥方法。然而，大家千万要记得，当机体长期处于紧张、饥饿的状态，正常的排卵功能一定会受到影响，进而导致卵巢的雌孕激素分泌下降，水肿、多毛、月经不调就会发生。所以，减肥一定要科学健康。
注意休息，保证充足的睡眠
我们在睡眠状态下，激素分泌最为活跃，新陈代谢也会加速。在精力允许的情况下，加强体育锻炼。
总之，保持内分泌不失衡的最好办法就是：中医手段调理，早睡早起多运动，保持饮食均衡、心情愉悦。
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