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气血不足失眠多！这6个信号一出现，说明你的气血亏损很严重了

时间：2023-04-18 浏览量：

气血是什么？从中医的角度来说，气血乃是生命之源，是滋养全身，维持身体正常机能的重要物质。同时，气血也是一种消耗品，当出现气血过度耗损时，自然也会引来一系列的健康问题。特别是对于女性来说，由于生理期的影响，很容易会出现气血不足的情况。若是长期气血两亏，不仅整个人的精神状况会日益下降，人的健康问题也会越来越严重，从而导致无法换回的结果出现。

那么，哪些症状提醒我们身体正在处于“气血不足”的状态呢？

1. 腹泻

月经期间女性比较容易出现腹泻的情况，这其实是因为气血不足造成的。当月经来临时，气血不足，导致腹部流动的气血越来越少，从而导致肠胃功能变差，一旦受到一些刺激性食物或者使寒风的影响就很容易引起腹泻。

2. 脱发干枯

肝肾系于发，一个人的气血好不好，可以从他的头发看出来。当气血不足时，营养素无法到达头发，从而会出现生长缓慢、干枯、甚至是大把大把的脱发。因此，当发现自己脱发频繁或者是特别的干燥的时候，可以适当考虑一下是否是因为肾虚而导致气血不足了。

5. 免疫力下降

当气血不足的时候，人体获得营养物质的能力就会变差，从而导致免疫力下降，容易出现感冒、咽喉疾病等等。

6. 影响睡眠质量

气血不足百病生，当气血不足的时候，人的睡眠质量会大大的下降。主要表现为，入睡困难，容易惊醒，夜尿繁多，失眠多梦等等。而且睡醒之后疲劳得不到恢复，还很容易出现疲倦乏力、嗜睡等情况，长期下来导致阴阳失调恶性循环。因此，针对这种情况，不妨使用（心宝）星辰牌龟鹿补肾片，能够有效缓解因为肾虚而导致的健忘失眠、夜多小便、腰腿酸软等症状，起到壮筋骨、益气血、补肾的效果。

总的来说，当出现气血不足的时候，很容易导致以上6种情况的发生。特别是女性，除了会影响身体机能，还很容易出现妇科疾病。因此，平时女性药学会调养好自己，加强自己脾肾的功能，采用食补或者是药补治疗，享受一个健康的人生

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